Défi Autonomie Seniors a pour mission de déployer en Hauts-de-France des actions de prévention, d’éducation à la santé, du bien vieillir ainsi que toute autre action visant à préserver l’autonomie des seniors.
Moderne et pratique, le site a été construit et pensé pour vous seniors. L’accès à l’information y est simplifié afin que chacun y trouve l’information le plus rapidement possible.
Le saviez-vous, le marais audomarois représente 700 km de cours d’eau, 15 communes du Pas-de-Calais et du Nord et couvre une surface de 35 km2, ce qui en fait une des plus grandes réserves naturelles de France.
Les caisses de retraite de la région Hauts-de-France ont créé il y a quelques années, en interrégimes, deux associations pour accompagner les retraités à travers des actions de prévention et d’amélioration de leur confort de vie.
L’Association pour la Santé des Personnes et l’Autonomie des Seniors (ASPAS) dans le Nord-Pas de Calais et l’Association Picarde pour la Santé et l’Autonomie des Seniors (APSAS) en Picardie se regroupent et forment aujourd’hui Défi Autonomie Seniors.
Tous dehors ! Adieu télécommande et canapé. C’en est fini des week-ends emmitouflés prés de la cheminée, à se goinfrer de chocolat. Si, si… on vous a vu ! Cédez au rayon de soleil salvateur et printanier, allez faire le plein de vitamine D. Allez hop, dehors !
Non, cette fois, je ne vous recommanderai pas une visite de musée. Le temps est venu de profiter du grand air, encore frais mais, tellement plus lumineux. Quoi de mieux qu’un petit tour aux jardins. Le printemps est idéal pour cela, pour apprécier le réveil de la flore, mais aussi, pour observer, comme un ornithologue aguerri, ces centaines d’oiseaux qui se nichent dans nos régions le temps de la nidification. Notez, dès à présent, le parc ornithologique du Marquenterre (80), ou pourquoi pas en barque, dans la réserve naturelle des marais audomarois à Clairmarais (62).
Rendez-vous aux jardins, pour une marche ou un pique-nique, le soir ou le week-end, prenez le temps d’un bon bol d’air. Jardins privés ou publics, à la française, à l’anglaise, à la flamande comme au mont des Recollets, près de Cassel, d’inspiration médiévale comme à Coucy-le-château (02) ; du XXe siècle, comme au jardin Mosaïc, prés de Houplin-Ancoisne (59) ; ou tropical, comme le « potager des Princes » à Chantilly (60) qui offre plus de 2,5 hectares de promenade.
En cette saison, jardiniers et propriétaires sont heureux d’ouvrir leurs portes et de vous faire découvrir leurs jardins. De nombreuses animations sont proposées : concerts, expositions, démonstrations de savoir-faire, ateliers pour enfants, etc.
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