Tous dehors ! Adieu télécommande et canapé. C’en est fini des week-ends emmitouflés prés de la cheminée, à se goinfrer de chocolat. Si, si… on vous a vu ! Cédez au rayon de soleil salvateur et printanier, allez faire le plein de vitamine D. Allez hop, dehors !
Profitez du soleil, faites un tour au jardin
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Défi Autonomie Seniors
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Les caisses de retraite de la région Hauts-de-France ont créé il y a quelques années, en interrégimes, deux associations pour accompagner les retraités à travers des actions de prévention et d’amélioration de leur confort de vie.
L’Association pour la Santé des Personnes et l’Autonomie des Seniors (ASPAS) dans le Nord-Pas de Calais et l’Association Picarde pour la Santé et l’Autonomie des Seniors (APSAS) en Picardie se regroupent et forment aujourd’hui Défi Autonomie Seniors.
Les festivals de l’été
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Du Nord-Pas de Calais à la Picardie, du rock au classique, il y en a pour tous les goûts. Seul hic, beaucoup de choix et on ne peut pas être présent partout à la fois. Alors pour vous faciliter la tâche, voici une sélection de festivals à ne pas manquer !
En route pour un GR ?
L’hiver, parfois difficile de se motiver pour mettre le nez dehors. Pourtant, imaginez : un dimanche matin ensoleillé, un petit givre, une bonne paire de chaussures et un bon bonnet, et hop, vous voilà parti sur l’un des chemins de grande randonnée (GR) pour une balade en famille ou entre amis !
Les 1ers GR ont été tracés en France en 1947. Ce sont sont des itinéraires pédestres labellisés et entretenus par la Fédération française de randonnée pédestre (FFRP). Parmi les GR les plus mythiques, qui n’a pas entendu parler du GR 20, traversant la Corse du Nord au Sud par les montagnes, réputé le plus difficile de France? Citons également le GR 5 reliant la Belgique à la Méditerranée, ou le GR 65, célèbre chemin de Saint Jacques de Compostelle.
Sur les quelques dizaines de GR que compte la France, 8 itinéraires répartis en 15 parcours maillent le Nord – Pas de Calais et la Picardie. Parmi eux, nous vous embarquons sur le GR 120, dit GR Littoral, reliant la Baie de l’Authie à la frontière belge à Bray-Dunes.
Pour une petite balade dominicale ou pour une randonnée plus longue, le GR 120, long de 193 km répartis en 6 étapes, vous fera traverser les grands ports de la région comme Boulogne, Calais ou Dunkerque, les stations balnéaires (Berck, Hardelot, Le Touquet) et les points remarquables comme les 2 caps.
Grâce au balisage officiel et labellisé par la Fédération française de randonnée pédestre, vous pourrez emprunter ce GR pour quelques kilomètres au gré de vos envies et (re)découvrir notre belle région.
Alors, vous faites quoi dimanche prochain ?
Pour plus d’informations, www.gr-infos.com